今さら感ありありですが、コメント欄には端的なご質問に対するご回答が

なされていないように拝察いたしました。

　おそらくご質問者のLULILULI様は

①win１０アップデートの予約をした覚えがない

にもかかわらず、

②win１０アップデート用ファイルが自動的にダウンロードされるが、

win10へのアップデートは阻止したい。

　ものと判断いたしました。

　すでにwin10にアップデートしてしまっているようであれば、対応が

遅くて申し訳ありません。

　まだアップデートをなさっていないのであれば、まずはこちらの記事

に記載されている方法を試みてください。

　余談ですが…

　これはマイクロソフトの勇み足によるミスに因るものでマイクロソフト

自身もそれを認めているとのことで、同じ症状に悩まされているユーザが

相当数いるのだそうです。

　そして、私もその悩まされている一人です。