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番号 17730 作成者 cyamomaru 作成日 2010/12/09 00:42:40 照会 456
タイトル [メンバーイベント]1208お料理コンテスト♪」 推薦 : 4
レンジでオムレツ
[ 一人分のレシピ ]    

材料
 冷凍ミックスベジタブル  30g
 卵            1個
 塩            少々
 コショウ         少々
 ケチャップ        大匙2杯

料理方法
 耐熱容器に冷凍ミックスベジタブルを入れます
 ラップをしないで、レンジで2分間加熱します
 卵と塩・コショウを入れ、全体をよく混ぜます
 ラップをかけてレンジに30秒かけます
 全体が固まったら上にケチャップをかけて完成です


ハムなどをを刻んで加えるのも、お進めです

 
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Luc22 2010-12-09 01:12:21
おいしそうです・・(゚Д゚;)
りさrisa 2010-12-09 10:53:15
レンジでオムレツかぁ~なるほどφ(・ω・ )かきかき
yossie 2010-12-09 17:37:35
レンジで卵料理!おいしそ~~(*^_^*)
ぴより 2010-12-10 18:41:14
レンジでできちゃう!ってのが魅力です。
朝の忙しいときのおかずにもいいし、
お夕飯の副菜にもなりますね!!!
落花 2010-12-13 21:42:57
ミックスベジタブルを使えばいいのか!
卵だけでやって、皿にはりついたのを始末するのがめんどうで困っていました。


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