レンジで、かんたんローストビーフ♪

　　　　　　　　（４人分）調理時間１５分

　　　　　　　　　牛かたまり（もも）５００ｇ

　　　　　　　　　塩、こしょう　　　少々

　　　　　　　　　Ａしょうゆ　大さじ２

　　　　　　　　　　ケチャップ大さじ３

　　　　　　　　　　酢　　　　大さじ１

　　　　　　　　　　サラダ油　大さじ１

　　　　　　　　　　しょうが　１かけ

　　　　　　　　　１　牛肉は、全面に、塩、こしょうをすりこむ。

　　　　　　　　　２　耐熱ボールにＡを混ぜ合わせ、牛肉を入れ、

　　　　　　　　　　　全体に、からめ、１５分おく。

　　　　　　　　　３　ラップをして、レンジで２分３０秒

　　　　　　　　　　　裏返して、２分３０秒、加熱する。

　　　　　　　　　　（時間があれば、肉は、タレから出し、ホイルをして

　　　　　　　　　　　冷ます。）

お試しあれ～