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番号 12162 作成者 Kco 作成日 2011/05/22 19:41:06 照会 397
タイトル [メンバーイベント]0520 お料理コンテスト♪ 推薦 : 2

来客絶賛!「レンジでチン!豚キャベツ」ミルフィーユ風

 

 

材料

 

豚肉(今回はバラ肉を使用) 150g

キャベツ1/4

ポン酢

 

①キャベツを洗います(ボトボトでOK)

 

②豚肉を食べやすい大きさに切りたかったら切る

(バラ肉なら3等分くらい)

 

耐熱容器(タッパーみたいなもの)に洗ったキャベツを轢きつめます(タジン鍋なら最高)

 

その上に豚肉、

 

その上にまたキャベツ

 

その上に豚肉

 

・・・と一番上がキャベツになるように入れたら

 

蓋をして電子レンジ600Wで6分チン!※

 

まな板の上にひっくり返して(余分な水分を流す)

切ったらミルフィーユ風になります

「めっちゃ凝ってる」なんて言われますw

 

一人で食べる時は切らずに他の器にうつして食べます

 

こんな感じ

↓

 

 

※うちは900Wのレンジですが600Wに設定して6分でやっています。

その方がおいしい気がします。

 
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のぶくんっ 2011-05-24 14:08:31
超簡単で、美味しそうですね^^


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