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番号 34504 作成者 meganekingyo 作成日 2011/07/18 13:25:39 照会 379
タイトル [メンバーイベント]0715 お料理コンテスト♪ 推薦 : 12

夏!

簡単に!

おいしく!

いつもと違うものが食べたい><

と言う時に作るのが

「焼きそうめん」

でございます

作り方

①ゴーヤの下ごしらえ(4分の1にカット、綿と種をスプーンで取り除く、5分塩もみして放置)

②そうめんを3分ゆでる※ゆで過ぎるとぶにょぶにょになるから注意

③ゆでたそうめんを水で洗う

④フライパンにごま油をひいて熱くなったら卵を溶いてそぼろ玉子を作る

⑤ネギ、シイタケ、タマネギ等あまっている野菜を切って④に入れる

⑥豚肉50gくらい⑤入れて火が通ったら①のゴーヤを水で洗って⑥に入れる

⑦塩、砂糖、しょうゆ、紹興酒等好みの味付けをする

⑧すべて炒めたら③を入れてお酢で麺をほぐす(酸味がgood)

⑨お皿に盛りつけして、麺つゆをかける

終わり

そして食後のデザート

子供のころから焼きビーフンと思って焼きそうめんを食べてました( *´艸)( 艸`*)ププッ

 
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50tab 2011-07-18 18:21:13
焼ソーメン!
夏にゴーヤっていいよね( *´艸`)
リンゴの❤かわいいぞ♪
keeper 2011-07-18 18:45:30

 焼きソーメン聞いたことないなー。
ちゆり 2011-07-18 22:21:53
焼ソーメン!w
食べたことなぃなぁw
ゆきゆめ 2011-07-19 01:21:10
焼きソーメン@@
あまった野菜を使えるのも∑d(ゝω・´*)グッ☆!
ドラゴーン 2011-07-20 05:19:25
私もケンミンの焼きビーフンか思うたw
pure20 2011-07-20 11:21:50
焼きそーめん、私も好き♪
これだけ、具が入れば、ヘルシーだね~^^さすが♪


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