玄米とは

玄米は白米より

ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでいます。

ですから精米せずに食する家庭が増えてるようです。

私も数か月玄米を試しました。

このことがまた勘違いしやすい部分なので、

このあとその危険性について詳しく書いていきますね。