食物繊維の役割

玄米に含まれる不溶性食物繊維の便秘解消の効果は、

ビタミン・ミネラルをはじめとする、

各種栄養素の吸収効率が

高まり健康への好循環が生じます。

シミが消えて、カサカサお肌がなおります。

髪にもハリ・コシが出てくるようになります。

そして疲労感が消えるのが何よりの効果ですね。

（マイセンより）