甘酒ダイエットの方法とは？その3

まず甘酒には大きく二種類あり、

米麹から作られるノンアルコールのものと

酒粕から作られるアルコールの含まれたものがあります。

甘酒ダイエットは毎日飲むものになりますので

アルコールの入っていない米麹から作られるものを

飲むのがオススメです。

そして一番気になる甘酒ダイエットの方法ですが、

それは基本、朝ごはんの代わりに

甘酒をコップ１杯飲む事です。

（wasyoku-minより）