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番号 21610 作成者 MyMemories 作成日 2014/07/17 07:15:31 照会 341
タイトル スクワット 推薦 : 5

運動不足になりがちな夏。。。

今日は、下半身スッキリを目標に

スクワット体操を覚えますよーー＾＾

 

 

 

そうそう、こんな感じねｗ

ひざはある程度まげて、曲げすぎないでねー＾＾

 

 

 

はいｗ　マックさんｗ

それはスクワットじゃないわよｗｗ

腕じゃなくて、足使って！ｗ

 

 

デートの待ち合わせの時間にもスクワット。。。

 

 

メタボ検診をしながらの・・スクワット。。。

 

 

お風呂あがりには、もちろんスクワット。。。

フルーツ牛乳を飲む前が効果的ｗ

 

 

 

MILU秘書検定合格講座の合間にも

スクワットｗｗｗ

 

 

慣れてくると、気を放出できるかも・・・

（肉まんじゃないからｗ）

 

 

 

ちょっと応用ｗｗ

 

 

 

 

 

おまけはコレ（＾－＾）

 

あ！　おいしそうなスイカ！！

スモールライトで小さくなれば、いっぱい食べられる！！

 

 

 

あー！　家に運んでから小さくなれば良かった＞＜

重いーーー　それっ！！　家まで運ぶわよー＾＾； 

ゴロゴロ・・・・

     

 

 

 

　わぁぃｗ　無理あったねｗｗ

（正しくは、このエモ、「水遊び」ですｗ）
 
 
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