「夢『MILU』宝クジキャンペーン」【2010/05/31】

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otoのMILU日記

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「夢『MILU』宝クジキャンペーン」【2010/05/31】

おすすめ（15)

2010-05-31 19:52:51

　　　心がけている習慣　　が　お題ですね！

　元々　肩こり症でしたがMILUを始めてから悪化したかも(^_^;)

　週2回のお仕事も目を酷使するので最近は辛いです。

　そんな訳で心がけているのが　「ストレッチ」

　ゆっくりと、ゆったりと深呼吸しながら「ストレッチ」してます。

　これで肩こりが解消はしませんがとても楽になり

　またMILUにINしてしまう(>_<)

　あと、数種類のサプリメント摂取が習慣になってます。

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コメント(19)

もっく	2010-05-31 20:03:07

そうですよねーー ^^; MILUもやればやるほど目が疲れて首筋から肩へそして背中にきちゃうんですよねぇ～ストレッチですよねぇ～ (=^_^=)

さまよい	2010-05-31 20:14:44

自分も数年前肩こりでしたがファイテンのネックレスで治ったようですｗ今はＸ５０してます。サプリはマルチビタミンと亜鉛摂取ですｗ

	2010-05-31 20:39:36

健康のためにストレッチは大切ですね＾＾血行促進してくれますし、代謝もあがります☆ 風呂上りにやるといいですよね♪

アーモンド88	2010-05-31 21:24:19

私も肩こりがひどくなりましたストレッチ、いいですね気分転換にもなるし＾＾わたしも早速はじめようかな

猫八	2010-05-31 21:28:52

ストレッチ私もやってみようと思います～ミル初めて肩こりが酷くて(=^･^=)

カルナ	2010-05-31 21:47:22

パソコン操作してると、どうしても肩こりますよね＾＾；私はちょっとしたアドバイスでよくなりましたｗストレッチいいですね＾＾体かたくなっちゃったので、伸ばさないと><

チェリーボンボン	2010-05-31 23:17:48

ストレッチ、いいですよね＾＾私もMILUの合間にしてますよ＾＾

アリエッティー	2010-05-31 23:24:08

目が壊れると、肩も壊れるんですよね～～見習ってストレッチやってみましょう！

	2010-05-31 23:40:54

目から首　肩・・・睡眠時間も減って来ているし体に悪いことばかりだ・・・ここ。でも　体に悪いものって　食い物もそうだけど好きになっちゃうんですよね(--;)

	2010-06-01 00:18:22

私もＰＣの位置が低すぎるのか？肩凝り増したような>< 病院で薬もらったんだけど、飲まないと更にきつくなるので飲んでないのよね… 専属マッサージ師がほしいよねぇ><

こいひろ	2010-06-01 01:41:43

私は肩こりしないんですよねぇ^^ でも、ストレッチは好きでよくやってます♫ いでででで…って言いながら^^;

しーちゃん感謝	2010-06-01 05:44:55

俺も強烈に肩が凝って、しびれてきます＾＾；ストレッチいいですね＾＾

mixu	2010-06-01 10:32:04

私も肩こりが激しくｗひどくなりました(ｏ´_｀ｏ)ゞストレッチは良いですね～✿ 座ったままでもできるのをPCの前でやってみようかな～♪

	2010-06-01 12:31:44

ミルをはじめてから、ストレッチしなくなったことに気付きました！！今日からまた、はじめます♪（＾－＾）

Mikaellie	2010-06-01 13:47:56

わたしも～！ミル始めてから肩こりが・・・それから、イベ釣りはまだいいけど、深海と戦うと目も手も＞＜疲れすぎ・・・

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