ミルやり過ぎて思った事ｗｗｗｗ

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スティック63のMILU日記

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ミルやり過ぎて思った事ｗｗｗｗ

おすすめ（16)

2017-01-31 17:49:48

こんばんはｗ

ちょっと真面目にマイペをやろうかなと思いｗ

２日続けての日記ｗ　　

あの頃の熱い気持ちは何処へ・・・・・・ｗ

いきなりですが

皆さんはマイペの時間ってどの位かけてますか？

しっかりやり込むと自分は１時間から１時間３０分位ｗ

ミル始めて１年２か月　ひたすらやり込んでやり込んでｗ

ある日気づきましたｗｗｗ

さすがにミルだけってどうなんだろうｗｗｗ　（仕事はしてますｗｗ　念のため　笑

そこで今年の目標

１時間の運動！！！！

１月の中旬から始めてましてねｗ

ウォーキング・縄跳び・ランニング・ウォーキング

これを１時間休まずやってますｗｗ

どうせ運動するなら減量もしようって事でｗ

カロリー計算して食事も取るようにｗｗｗ

女子か！！！！

いえいえ　馬鹿にしてはいけませんよーーｗ

お陰様で３キロ減に成功しております＾＾

話しは変わってｗ

昨日　みづきさんのビギさん　クロさん　ちやさんｗ

無事に卒業ーー＾＾

おめでとうございますｗ

そして　みづきさん　バディお疲れさまでした＾＾

身近で卒業を見ると昔を思い出して良い刺激になりますねｗ

いつまで日記継続できるかわかりませんがｗｗｗ

１時間の運動！！！

の空いた時間にマイペをやりたいと思いますｗｗｗｗ

以上ｗ　どうでもいい日記でしたーーーｗ

またね＾＾

カテゴリ：今日の出来事 > -

コメント(26)

snow725	2017-01-31 18:19:48

インする前にちらっとマイペ見て日記にコメとか書いてありすぎると釣ってる最中の合間に見てる。日記はいつも夜寝る前に♪あとは仕事の合間に見てるかな？

ティーロ大隊長	2017-01-31 18:27:27

1時間の運動！わたしも毎日シャドーボクシングと座りながら（釣りながら）ストレッチしてますｗｗマイペ・・日記たくさん更新されてたら1時間は余裕で超えちゃいますね・・・ｗフレさん卒業おめでとうですヾ(´︶`♡)ﾉ

デビすみ	2017-01-31 18:48:18

自分も昨日真剣に日記を書いてみたら１ｈ－２ｈくらい必死に消して書いて消して書いてリセット書いての繰り返しであきらめましたけどｗでも本日は無事にかけたので一安心してますｗ

真娑	2017-01-31 18:51:36

無言PTで釣りながらマイペまわって日記書く事が多いです＾＾運動しないとあっという間にオッサンになるから頑張りましょう＼(^o^)／

	2017-01-31 18:54:42

女子か！俺も最近体に、、、あー、やばいっw 減量するかなー

	2017-01-31 19:22:04

卒業おめでとぅ( ・∀・ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ運動は、なんとなくやるのと、今、運動してる！って意識しながらやるのとでは、消費カロリーが、まるで違うらいいですよｗ筋肉に話しかける人って、その延長線上にいるのかもですねｗ

バンジー05	2017-01-31 20:11:26

運動よりもマイぺやれ！っつーか、ソフィアちゃんとの時間を増やせ！オレは、その為に転職までしたんだからｗｗｗ（＾＾）ｗｗｗ

ともちん19	2017-01-31 20:18:44

えーとねー・・・女子かっっっ！

やぁや	2017-01-31 20:47:22

マイぺ活動は全然できない日もあるけど抜け釣りしながら日記読んでコメントしてることが多いかなぁーｗ

GA★タロウ	2017-01-31 21:25:48

自分のオススメは、釣りの待ち時間に、腕立て伏せと腹筋、背筋を100回ずつです！＼(^o^)／

kaushonkei	2017-01-31 21:38:44

いあｗいい日記でしたよwww くろくんちやちゃん卒業おめでとう！！みづきちゃんバディさんお疲れ様でした＾＾

未夢蘭	2017-01-31 21:41:20

運動大事ですよねー＾＾ｂ私もしなきゃとは思うけど、なかなか億劫で出来てません＾＾；

惟臣	2017-01-31 21:50:59

おおっ！ｗ　運動始めたんすねっ！？　半月で３キロ減って、すごいっす！！(｡ゝД･)b マイペ活動・・・・ここんとこずっとサボってますｗ　冬は眠いんですｗｗｗ

Ｎami	2017-01-31 22:02:44

マイペは適当　(；＿△＿)=3 ﾄﾞﾃｯつりながら～って感じで。。毎日40分くらい　歩いてる～でも太ったｗｗだって　食べちゃうもんｗ家で　なんかしようかな～

アフル	2017-01-31 22:24:22

ＵＰ！おめでとうございます＾＾そうだなー・・・・フレ少ないし、ＳＳ撮らなきゃ日記書かないしｗｗｗ(オイッ！) 適当だｗｗｗｗｗ

elph	2017-01-31 22:31:33

アップ(^^)//。・::・°'★,。・::♪・°'☆オメデトォ運動、私も見習います(‘∀‘)

tekuu	2017-01-31 22:41:11

通勤の電車内か、ボッチランチ時か、(ﾟ‐ﾟ*) ﾎｹｰｯ･･･と釣ってる時かなぁ運動・・・・・運動ってなんですか？ｗ

かなこちゃん	2017-01-31 23:22:03

アップおめでとうございます材料釣りをしながらマイペ活動してます

pokoo	2017-02-01 11:43:19

画像の素材探しから考えたら、かなりの時間使ってるかもｗだから、ﾏｲﾍﾟ活動は仕事中！と決めてます( ｰ‘дｰ´)ｷﾘｯ

ブル13	2017-02-01 12:44:03

おめ＾＾

きんしろ	2017-02-01 16:54:06

3キロ減量、羨ましいですー

	2017-02-01 19:21:51

3キロ減量！！！意思硬いですね～～日記は文才がないので苦手です

姫奈hina	2017-02-01 22:40:00

日記って何?((´∀｀))ｹﾗｹﾗそんな感じで放置してまつ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

cronos	2017-02-03 08:43:16

アップの際にはお祝いしていただきありがとうございました。おかげさまですくすくと成長中です。検索(´・ω・`)つ彡【ウォーキング　コーヒー】あと、前後に軽ーくでいいのでスクワットや腕立て腹筋などやるとさらに効果的です。部位を変え３日間で一周するローテーションがおすすめですよー。自分は雪国なのでウォーキングはおさぼり中です（＾＾；

ソフィアRosa	2017-02-07 22:46:55

さすがみづきさんのビギだねーゴージャスｗｗしかも卒業もかなり早いｗダイエットｶﾞﾝﾊﾞ―――ヾ(｀･ω･´)ゞ―――ｧｧｧ!!! 見習わなくちゃ(；・∀・)

ラブフレイア	2017-02-12 12:36:07

あうう　マイペ活動、サボリーヌのラブりんには耳が痛い＾＾；；　でも運動は大事ですよね＾＾　ふぁいとー☆　ラブもがんばろっとｗ

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