風邪の時に食べたいものときかれても、最初と最中と最後では違うのよねぇ…

そういうヒトって多いんじゃないかしら？

ワタクシの場合、ひきはじめでちょっと調子が悪い程度の時はビタミン剤。

免疫バランスが崩れるのは大抵ビタミンだのミネラルだのの体内はランスが崩れてるからだと確信してるから。

一日の目安量を３分割して、食事の度にその倍になるように飲む。

当然、食事にも気を使うので、意図的に過剰摂取するというワケ。

熱が出て着たら、ねぎみそ。

作り方は以下の通り。

　・長ネギの白いトコの薄切りにし、使用するどんぶりに半分まで入れる

　・かつおの削り節一パックと大匙半分くらいの味噌で和える

　・熱湯を３００ｃｃ入れて、味噌汁状態になるまで混ぜる

お好みで七味とかショウガとか胡麻とか入れてもウマイ。

ポイントは、ネギは根っこに近いトコを使うことと水に晒さないこと、それから鍋で煮ないこと。

高熱で世界が回ってる時はゼリー飲料とシナモンティー。

冷たいゼリー飲料は飲み込むのに苦労するから、氷嚢代わりにデコに乗せてあっためとく　ｗｗ

以前は病院の処方食だったメイバランスはゼリー飲料よりスキ。

ゼリー飲料より高いから、スットクしてないんだよね…

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風邪の時は噛む食事は疲れるから、飲みたいモノばっかになっちゃった　＾＾；