今回のお題は「私の風邪予防法」です。
ほとんどのミルトモさんが書いてました。
「うがい」「手洗い」 + バランスの取れた御食事&充分な睡眠
予防の基本ですよね。
うがいと手洗いは丁寧にするように心がけてます。
睡眠がどうしても不足がち><
原因は皆さんと同じかも^^;