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最終ﾛｸﾞｲﾝ　2日以上前
 
shirosakiのMILU日記
タイトル 寝不足は太る   おすすめ（14) 2019-04-24 21:43:59

寝不足は体にも心にも悪いようですｗ


なんと寝不足になるとカロリーの摂取量が増えるようです。

１日６時間以下の睡眠になってしまうと、その日にだいたいおにぎり２個分の摂取量が増えるそうな…(；´∀｀)

寝不足の日はカロリーの高いものを選んで食べてしまう傾向があるようです。


寝不足は、ダイエットの敵です！

寝不足には気をつけましょうーｗ
カテゴリ：今日の出来事 > -
コメント(11)
まりりん1205 2019-04-24 21:53:35  
なるほど 寝すぎても牛になるけど、寝なさすぎても良くないんですね！ 頑張りますw←何をw
chiko姫 2019-04-24 22:30:07  
早寝早起き病知らずってことわざがあるからね＾＾
良く寝て栄養バランスを考えた食生活が大切ですね＾＾
るまんど 2019-04-24 23:40:26  
うんうｎ　睡眠大事ｗ
才人 2019-04-25 00:44:38  
寝不足ヤバいですよね。気を付けましょう＾＾
駿ｘ 2019-04-25 04:48:31  
マジカ
シッダールタ 2019-04-25 07:07:59  
寝不足だと痩せそうだけど太るんだねφ(◎。◎‐)ﾌﾑﾌﾑﾌﾑ
お握り２個は大きいよね～しっかり言い睡眠を取るようにd(゜ー゜*)ネッ!
和kazu 2019-04-25 09:11:58  
睡眠大事ですね＾＾
takashimegu 2019-04-25 09:31:13  
寝不足注意ですねっ***\(^ー^〃)だからかぁww
宮ゴット 2019-04-25 10:55:04  
なるほど、寝不足とは、カロリーの高い物を選んで食べる事⁉なんですネ！良く解りました。
KazuR 2019-04-25 12:02:18  
しろちゃんは早く寝てるから大丈夫！？
レアル 2019-04-25 22:06:45  
へーーーそうなんだぁ
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