リラックス

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	最終ﾛｸﾞｲﾝ　2日以上前

shirosakiのMILU日記

タイトル

リラックス

おすすめ（13)

2019-08-10 22:29:04

瞑想するとかなり頭がすっきりしますね。リラックスとは少し違うかもですがｗ

瞑想といっても、姿勢をよくして呼吸に集中するだけですが、効果がいいです。

瞑想をするとストレスと不安が減少し、8週間でメンタルが強くなるそうな。

カテゴリ：イベント > GAからのお願い

コメント(9)

るまんど	2019-08-10 22:49:28

いいね

ドラゴンエースｖ	2019-08-11 01:33:27

メンタル強くなりたいなー！！

ぎたりー	2019-08-11 06:23:45

瞑想うまくできるといいなと思います。いつもつい考えちゃう(/ω＼)

そーし	2019-08-11 06:30:35

妄想じゃなくて？

眞柚	2019-08-11 08:00:33

そうなんですか＾＾試してみよう＾＾ストレス凄いんで＞＜

シッダールタ	2019-08-11 08:01:37

パチッ☆-(^ー')bナルホド静かなところで落ち着いて瞑想すると気持ちも良さそうだしd(゜ー゜)ネッ!

きよしY	2019-08-11 09:42:42

ふむふむ　なるほどね^ ^

和kazu	2019-08-11 11:34:39

メンタル強くなりたいです！

宮ゴット	2019-08-12 10:45:32

瞑想することと8月週間で、強くなるんだ、けど、8週間もつずくかな？

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