あー 喉に違和感がある。

そう。こう感じたら風邪の前兆ですよね。

風邪の対処法って人それぞれ違いますよね。

私の場合、主に喉にくるケースが多い。

薬飲んで寝るってのが一般的です。

睡眠が一番いいのはご存知のとおり。

私の場合も葛根湯を飲んで寝る！でしたが、

そこに２つのことを付け加えてます。

一つは、寝る前に、のどスプレー。口内からのどにプシュってね。

寝る前にやると、のどがひりひり？していい感じ。

二つ目は、首のリンパ線あたりに、サロンパス！

ひどいときは肩にもサロンパス！

こうすれば、朝にはだいぶ和らぎます。

これは私だけなのかなぁ

ほかにどんな対処法あるのか気になりますね。