今朝目覚めると、体のあちこちが痛い。

思い返してみるに、昨日の朝、立ち寄った会社でラジオ体操をしたせいではないかと思います。

常に体は動かしているようでも慣れた動きしかしないもの。

知らず知らずになまってしまているようです。

東京に住んでいた頃は、泊り仕事も頻繁で、会社近くの公園で体操したものです。

その時の目的は眠気覚ましのため。ラジオ体操の健康さなんて考えもしていませんでした。

今日になり改めて実感しています。

これは、よく考えつくされた体操です。

深呼吸から始まり深呼吸で終わる。一連の動作のなんと考えつくされたことか。

そして確かに腕を上げたり、身体を反ったりしながら体全体がほぐれてくるのが分かりました。

体鍛えるなら野良仕事。でも腰が曲がる。

ほどよく体を保つにはラジオ体操お勧めです。

職種に関わらず、これは会社で義務化しないといけませんねー。

だって、私ももうやる気ないから。