「夢について」

あまり夢は見ませんね。どうも夢を見るのは浅いレム睡眠の時に起こる脳内現象の

ようで、深い眠りにある時、またはレム睡眠の状態から約2時間経たないで目覚めた

場合は夢は見ないそうです。多分そんな感じだったと思う。

夢は浅い眠りのレム睡眠がある一定以上の時間経過することにより、脳内で睡眠中の

想像が起こっているんだそうだ。実はネットで調べたわけでは無い昔このように説明を

聞いただけの事です。

夢を見る睡眠状態は必ずしも体に良いわけでは無いが、夢は多少見た方が良いらしい。