「心がげている習慣」

必ずしてる事は

①洗い物の時

オリーブオイル（ローズヒップ入り）

↓

ハンドクリーム

↓

綿布手袋

↓

ビニール手袋

上記をしてから４３度以上のお湯で洗う事

スチーム効果で手がスベスベになります＾＾

野菜などを洗う時も薄手のビニール手袋

(この時は上記の手順は踏んでません）

魚・お肉は使い捨てのビニール手袋を使用してます

②お風呂でのストレッチ

③立っている時の姿勢

バレエのクッペと言うポーズで立つように心がけてます

④ヒールのある物を履く

家でもスリッパ代わりにヒールのある

これくらいかなぁ？

あっ、ひろさんとの朝のご挨拶回りもです(*^_^*)

って・・・最近は、行けてませんが・・・・・・

m(__)m