今日のお題は～

「心がけてる習慣」

そうですねー基本あまり、健康を意識した生活とかしてないので心がけてるとかは

微妙ですが(；・∀・)

まず、「朝ごはんは何か食べる！」

で、しょうか(；・∀・)

血圧が極度に低いのです・・・><上は８０あるか無いか・・・

朝はもう～～這うようにして起きてます(；・∀・)

当然、胃も全然起きなくて食欲も全然ないんですが、食べないで学校や仕事に

行くと体調が悪化する事が判ったのでー

バナナ１本、カフェオレ一杯でも糖分を摂るようにしてますー

そうすると、少し血が巡ってくるんです(；・∀・)

本当はちゃんと、トーストとかごはんとか食べた方がいいのでしょうが・・

お味噌汁の匂いで胸いっぱいになっちゃうからー><

そして、もひとつはー・・

「なるべく歩く！」ですｗ

普段オフィスで座ってお仕事してるので本当に運動しない(；・∀・)

だから、自分の事務所のある階まで階段を使うとかそういうちょっとした事で

動かないとー

あと、ワンコの散歩！

ウチはチワワなのでハードは散歩では無いと思うけど・・それでも

2km前後は毎日行きます(*ﾟーﾟ)

そんなところでしょうか～

でも、きっと全然足りてないんだろうなー(；・∀・)