今回のお題：「心がけている習慣」

①きちんとした食生活と定期的な運動

　　まるでどこかのスローガンみたいなことですが、やっぱり食事は大事です。毎日の積み重ね　が大切だと思っています。そして、定期的な運動で老後に備えてます。

②なるべく夜１２時までに寝る

　これがですねぇ、最近MILUをはじめてから危ういんです。

今ではタイマーかけてＩＮしてます。（やはりお肌も大切ですから）