【自転車日記】自転車通勤快調です♪

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hiro88のMILU日記

タイトル

【自転車日記】自転車通勤快調です♪

おすすめ（12)

2010-06-06 12:53:04

今週は、天候に恵まれたこともあり、

５日自転車通勤できました^^b

５日分。。距離で言うと２００キロ弱＾＾

これだけ、走り込むと体も絞れてきますね＾＾

帰り道、あまりに夕焼けが綺麗だったので、

少し止まってシャッターを切りました。

iPhoneなんですが、まずまずの写り方をしてくれました＾＾

朝は朝で綺麗な青空を満喫してます＾＾

単に田舎なんですがね＾＾；

堤防道路を走るので、快走できます＾＾

３週間計９日トータルでのデータ

所要時間	12:32'22
走行距離	347.99Km
消費カロリー	6,343kcal

	Avg	前回Avg
速度（km/h）	27.8	26.7
心拍数（bpm）	158	158
ケイデンス（rpm）	96	88

だいぶ、体が動くようになってきました＾＾ｖ

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コメント(14)

マリメリ	2010-06-06 12:32:13

ひろさん　すごいですっ＾＾尊敬します＾＾こんな風に　気軽に　立ち止まって　風景を　眺める余裕・・・自転車通勤って　体にも　心にも　効きますね＾＾

440うさ	2010-06-06 12:49:27

先週は晴れてましたよね＾＾私も、身体絞らないと、どんどん、ぶくぶくに＾＾；。。。

	2010-06-06 14:03:55

体なまって来てます。運動しないとｗ

摩那末	2010-06-06 14:54:47

８月にレースに向けてｐ(^-^)ｑがんばっ♪

salasa	2010-06-06 15:33:49

美しいーーーー心が洗われる写真です♪

かすみ草	2010-06-06 16:05:29

すごい～～頑張って下さい。ステキな夕焼け・・・・

とも37	2010-06-06 18:14:54

片道２０ｋｍですか、気をつけて運転してね

まやきち	2010-06-06 19:41:44

夕焼けきれーー＾＾画質もいいｗ頑張ってくださいませ＾＾

hiro1	2010-06-06 20:20:08

俺も自転車通勤してます^＾ 10分程度の距離ですが^^;

みかんいろ	2010-06-06 20:26:41

夕焼け綺麗ですね(＊＾＾＊) 外が気持ち良い季節ですよね！

あずぱん	2010-06-06 20:52:46

こんばんは＾＾２００キロΣ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*) お疲れ様＾＾私も夕日みて帰ってきた＾＾

renca	2010-06-06 21:59:27

２００ｋｍ…スゴイ！＠＠夕焼けキレイですね＾＾・・・・うっとり❤ 帰り道のひと時疲れが癒されましたね（⌒∇⌒)

カスタウェイ	2010-06-06 23:40:57

片道20kmですか、時間かかるでしょｗ夕焼けキレイですねｗ^^

snoopylove	2010-06-07 10:44:34

こんな素敵な夕焼け　久しく見ていません。同じ県内に住んでるのに、見落としているのかな。堤防道路走っている時、車に気をつけてくださいね~。

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