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今回のお題は、
「夏に備えてこれやってます★」です♪(*'∀'人)
もうすぐ楽しい夏がやってきますね♪みなさんは夏に備えて何かやっていることはありますか？
私こんなことやっています！などみなさんの夏へ向けてのがんばりをぜひお披露目してください！
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・・・とのことですが、こちら梅雨なのに既に夏っぽい陽気なんですがｗ
ここ数日、ようやく雨がパラパラ来てますが晴れると暑いです。

①ダイエット！

薄着の季節ですから！！！まあ二の腕とか全然どうにもならないんですけど！！＞＜
いちお通勤手段が自転車なので、最低限の定期的な運動は維持させてます。
ただ・・・遅番勤務が続くと食生活が、ね。。。
消費した分、摂取しちゃうのを何とかしたい。

②UV対策！！

①と若干かぶりますが、昼の出勤で半袖だと腕がこんがり焼けてしまうので
通勤はジーンズに、袖長めのパーカー（UVカット仕様）が必須です。
それでも信号待ちのあいだ、衣服越しに肌の焼ける感覚・・・
暑いというより、もう熱いです（＝л＝；）

子供のころは多少蒸し暑くても平気だったのに、近年は体力消耗します。
皆様もこれからの季節、熱中症とか夏バテにはお気をつけて・・・