最愛鳴るコタツに寝っころがり書いてます。

画面が遠いので誤字脱字あったら、ご勘弁を。

新年早々、ギックリ腰になった。

もう寝たきりです。

コタツの前に座ってられないので、ゲームINできません。

やっと今日病院行ってきた。

かろうじてヘルニアではないだろうと言われました。

以前ヘルニアになっていたのでビクビクです。

大分良くなってきたので、休み明けから仕事行くけど、

INは治るまでしないかな。。。

明日、装備の封印の為にちょっとINしようかと思ってます。

休み中にもマイペに来ていただいていた皆様、お返しできなくてすんません。

回復したら、精神的にお返ししますんで・・・・。

PS：ちょっと流石にこれ以上、腰で悩みたくないと思い、色々調べました。

どうやら、腰の周りのインナーマッスルの筋力低下などが、ギックリ腰の原因らしい。

腹圧と言うのが低下しているのだとか。ので、インナーマッスル鍛えます。

PS:女性の方々、ポッコリお腹もインナーマッスルの低下が原因のようですよ。

一緒にインナーマッスル鍛えましょう。

それでは～。