お題：夏に食べたいスタミナ料理

食べ物が血となり肉となるには時間が掛かります。

スタミナを回復させることや一時的に増強した気にさせることが出来ても、元のスタミナはそうそう増えません。

寝るのにも体力を使うように、食べるのにも体力を使います。

まずは消化に良いもの。

夏場であるならば汗と一緒に流れてしまった栄養素を補う形が良いのでしょう。

夏場と言えば水分補給。

スポーツドリンクにはアイソトニック飲料とハイポトニック飲料があります。

運動後はアイソトニック、運動中はハイポトニックと使い分けて飲む必要があるのですが、このあたりの知識はどれくらい共有されているのでしょうかね？