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yoshi622のMILU日記
タイトル クタクタですぅーΣ(T□T)   おすすめ(11) 2015-08-20 19:40:34

 夏バテなのかぁー?最近どうもぉ~体が言う事をあまり聞いてくれませんΣ(T□T)

歳なのかなぁ~(π0π) ウルルルル 養命酒も忘れた頃に?適度に飲用してるし(^-^;

ショコラBBも服用してます(゜ー゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)ウンウン

天然では?栄養素を補うのを無理だと悟ってからは・・・・適度には?!薬でバランス良く?!

(⌒▽⌒)アハハ! 摂取している状況なのですがねぇ~

食生活は・・・・確かにあまり胸を張って?!良い生活を送っているとは言えません; ̄ロ ̄)!!

インスタント物が多いのが実情なんでしょねぇ~(;´д`)トホホ

調理している手間隙を考えると?どんよりと疲れが出てしまう毎日ですよねぇ~Σ(=д=ノ)ノ アゥーン!! オマケに炭酸飲料ばっかり飲んでしまっている実情Σ(; ̄□ ̄A アセアセ

偶のアルコールの摂取で・・・・体が健康な訳???ある訳ありませんよねぇ~(;^_^A アセアセ・・・・・自分で原因を作っておいて、判っているのに、止められないのローテーション(T_T)

あ~ぁ・・・脱出しなければねぇ~って思うけど!

中々・・・・変わらない同じ事の繰り返しを過ごしている毎日です~ヽ(-0-ヽ)Ξ(/-0-)/ えー

カテゴリ:今日の出来事 > -
コメント(12)
那歩 2015-08-20 19:46:19  
体が1番ですからね^^;
まず出来る事から^^
頑張って体調管理ですね~
出来ることと言えば?ますアルコールを控えて・・・
インスタントものには野菜+でどうでしょ・・・
まやき 2015-08-20 20:03:55  
やっぱ健康が第一ですよね
健康管理は自分でしかできません
インスタント物を食べる時に 生野菜を1品添えたり
余った野菜で味噌汁作ったり

疲労度も少しずつ変わるかもですよ
snoopylove 2015-08-20 20:22:00  
体が資本なので 体調管理は大切ですね
ついつい楽なほうへ流れて行ってしまいがちですが ゚.+゚(。・ω・) がんば !! (・ω・。) ゚+.゚
セルシオ 2015-08-20 20:44:55  
夏バテしちゃいましたかー
インスタントはねー><
mocchan 2015-08-20 20:44:59  
お大事に^^
まんちゃ 2015-08-20 20:46:52  
寝るに限る?
無理しないでね^^
コスモスコ 2015-08-20 20:54:43  
無理に食べずに胃腸を休めるって手もあるらしいよ!
よっちM 2015-08-20 21:48:45  
睡眠も重要ですね。(^◇^)
カイロ 2015-08-20 22:24:39  
自分はここ1か月毎食コンビニものばっかりです(;^。^A アセアセ…
ひぃさん 2015-08-20 22:42:38  
負の連鎖から脱出しないとですよねぇ><;
なにかきっかけがあるといいのだけど・・・。
自分一人だと私も適当になっちゃうからなぁ^^;
出来る事から1つずつ^^無理なさらないように☆
熾竜 2015-08-20 23:12:50  
食べて寝る!!
身体の休養は必要ですよ><。。
reisen 2015-08-21 01:11:32  
う~ん!!

確かに”インスタント類”は、体に良く有りませんが、個人的にインスタントは口にせず、
乾麺に生そばの何れかにします!

夏バテ防止するならば、豚肉を使った料理を作りましょう!!

他に枝豆も良し!と云った所でしょう・・・

ごゆっくり休息なさって下さい!
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