■今週のキーワード
鍋とビール!おでんと日本酒!お汁粉と甘酒!等など
冬はおいしい誘惑がたくさんありますね♪
ついつい食べ過ぎて、後で後悔してしまうなんて事も日常に…
そんな訳で、最近話題の「 ロカボ 」に挑戦しようかと思っています♪
※ロカボ⇒「 ローカーボ(Low Carbohydrate) 」、緩やかな糖質制限ダイエットの事です。
某GA★は、実際にロカボで-20kgの減量に成功したそうです!( ゚д゚)スゴイネ!
というわけで、今週のキーワードは♪ 「ロカボ」
・・・・で ロカボって 何ぞや??ということで調べました。
ロカボはゆるい糖質制限のことです
んーーー!
コレと言って やってないしなぁ・・・・。
なので パス!!