■今週のキーワード
鍋とビール！おでんと日本酒！お汁粉と甘酒！等など
冬はおいしい誘惑がたくさんありますね♪
ついつい食べ過ぎて、後で後悔してしまうなんて事も日常に…
そんな訳で、最近話題の「 ロカボ 」に挑戦しようかと思っています♪
※ロカボ⇒「 ローカーボ(Low Carbohydrate) 」、緩やかな糖質制限ダイエットの事です。
某GA★は、実際にロカボで－20kgの減量に成功したそうです！( ﾟдﾟ)ｽｺﾞｲﾈ！

というわけで、今週のキーワードは♪ 「ロカボ」

・・・・で　ロカボって　何ぞや？？ということで調べました。

　　　　ロカボはゆるい糖質制限のことです

んーーー！

コレと言って　やってないしなぁ・・・・。

　　　なので　パス！！