鍋とビール！おでんと日本酒！お汁粉と甘酒！等など
冬はおいしい誘惑がたくさんありますね♪
ついつい食べ過ぎて、後で後悔してしまうなんて事も日常に…
そんな訳で、最近話題の「 ロカボ 」に挑戦しようかと思っています♪
※ロカボ⇒「 ローカーボ(Low Carbohydrate) 」、緩やかな糖質制限ダイエットの事です。
某GA★は、実際にロカボで－20kgの減量に成功したそうです！( ﾟдﾟ)ｽｺﾞｲﾈ！

というわけで、今週のキーワードは♪
「ロカボ」

「 挑戦してみたよ！ 」「 私の食生活！ 」「 ○○kg痩せたい！ 」など、
ロカボや食事にまつわる日記をお待ちしております♪

 

 

「ロカボ」って初めて聞いたよーー；

なんていうのは私くらいなんでしょうか？・苦笑

流行の末端にいたかいないか・・・という学生時代から，

流行とはすっかり無縁になってしまっている現在の私ですｗ

 

ダイエットかぁ・・・ダイエットねぇ・・・

以前は食べても太らない体質だったのになぁ

と，着られなくなって久しいオーダーメイドのスーツを見てため息ｗ

しかし，折々に「○○ダイエット」と銘打ったものが脚光を浴びるたびに，

スーパーの棚からその食品が姿を消し，一時過ぎると元に戻る・・・。

「あれ？デジャ・ビューかな？」ってことがどれだけあったことでしょう＾＾；

本当は，バランスの良い食事と適度な運動・睡眠を含む生活習慣の改善が

大事なんじゃないかなぁ，と思うんですけどね（無理ｗ）

　・帰宅が夜半，夜中に夕食とかｗ

　・運動量はここ2年ほど激減ｗ

　・睡眠時間平均して・・・4時間程度か？ｗ

　・それに加えて，ストレス過多ｗｗ

うん，まぁ・・・いわずもがなだよねｗ

「わかっちゃいるけど，やめられないｗ」って台詞が昔流行ったらしいけど，

ある意味真実だよねぇ＾＾；；

 

結論　やせた方が健康上いいかなと思うけど，実際問題難しい。