鍋とビール！おでんと日本酒！お汁粉と甘酒！等など
冬はおいしい誘惑がたくさんありますね♪
ついつい食べ過ぎて、後で後悔してしまうなんて事も日常に…
そんな訳で、最近話題の「 ロカボ 」に挑戦しようかと思っています♪
※ロカボ⇒「 ローカーボ(Low Carbohydrate) 」、緩やかな糖質制限ダイエットの事です。
某GA★は、実際にロカボで－20kgの減量に成功したそうです！( ﾟдﾟ)ｽｺﾞｲﾈ！

というわけで、今週のキーワードは♪
「ロカボ」

「 挑戦してみたよ！ 」「 私の食生活！ 」「 ○○kg痩せたい！ 」など、
ロカボや食事にまつわる日記をお待ちしております♪

-20ｋｇはすごいですねーー＠＠ってそのまえどんだけ太ってたの？？ｗ

基本的に外食はしませんが、食べるときは食べるようにしています。

乗馬すると一気に痩せますよ～～