カラは、梨は皮ごと食べます＾＾

皮ごとがカラダにいいと聞いています

ファイトケミカルといわれている成分がある　と聞いたからなのです。

野菜や果物に含まれる化学成分。色・香り・苦み・辛みなどの成分で、ポリフェノールをはじめ、体内で抗酸化物質として作用するものが多い。病気の予防効果があるとして研究が進められている。

ぶどう　桃　柿　もよく噛んで皮も食べるように心がけてますが　柿はやっぱり厳しい感じです。

茄子はポリフェノールが多いし、人参　大根も皮を向かないで有機のものをとるように心がけてます。

梨の話から　脱線しましたが　こんな感じで・・・おアトがよろしいようでwww