22日の晩ご飯は

カボチャのそぼろあんかけ・ゴーヤのおひたし・ネギたっぷり納豆・明太子のせご飯です
カボチャのそぼろあんかけを作ってと嫁さんからメールがあったので、
ちょっとめんどくさいなーって思って家に帰ったらこんな物が置いてあり
キューピーレンジクック「そぼろあんかけ」
http://www.kewpie.co.jp/products/rangecook/rangecook_14.html
カボチャを切って入れてレンジで温めるだけ、めっちゃおいしかったです
やるなーキューピー
23日の昼ご飯は

兵庫県西部では有名?な、まねき食品の駅そばです

和風ダシに中華そばの組み合わせで、
子供の頃に明石に釣りに行ったときに立ち食いそば屋で食べた味
中学校の食堂で食べた味を思い出します
あーーー、懐かしくてうまかった