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さきチのMILU日記
タイトル 自画自賛   おすすめ(8) 2017-02-23 00:58:53

カリフラワーが100円だったんで買ったけど、

さてどういう料理がいいのかと、冷蔵庫の中身と相談して……

『カリフラワーのカリカリ豚バラチーズ焼き』を作った。

カリフラワーは洗って水気をざっと切ったら、

ビニール袋に入れて、お酢を少し入れて、レンジで1分半。

丸ごとチンしたカリフラワーの1/3くらいを使う。

(残りは冷めたら冷凍)

茎に少し切れ込みを入れて手で小ふさに分けて、

マヨネーズと粗挽きコショウで和えて、耐熱容器に入れておく。

豚バラブロック4cmくらいをを1cm弱くらいの拍子切りにして、

塩コショウして、油を引かずにフライパンで炒める。

表面がカリッとしたら、カリフラワーにかける。

脂っこいのが苦手なら、余分な油は入れないように、肉だけを入れて。

それか、ばら肉じゃなくモモブロックとかでもいいかも。

その上からピザ用チーズをかけて、オーブントースターで焦げ目がつくくらい焼く。

カリフラワーがボソボソしなくて、コリコリしているし、なかなかおいしくできた(* ´ I`)ノ

おまけ

ぱーちー、ちっとも楽しそうじゃないね。

 

一人だから?

 

カテゴリ:その他 > 今日のご飯
コメント(7)
さえこN 2017-02-23 00:42:05  
盆踊り風味(*´艸`*)
カリフラワーよりブロッコリーの方がよく食べています
カリフラワーいつ食べたっけなあ(゚∀゚)
yooko002 2017-02-23 08:07:40  
阿波踊りかとおもた〜〜( ´ ▽ ` )ノ
Fi 2017-02-23 12:27:42  
カリフラワーを基準に料理を考えたことなんてないかも ^ ^
PTダンスと銘打つにはスローなんですよね~
hirune 2017-02-23 15:00:15  
カリフラワーは生でも食べられるって・・・
でもシリコンに入れて、レンジで軽く熱通してる^^
美味しそうなお料理ですね♪
我が家も基本、ブロッコリーが多いです^^カリフラワーは安い時だけ買うw

そのダンスは・・・盆踊りww
hitomimi 2017-02-23 19:37:02  
うちはブロッコリーばかり食べてたんだけど
最近久しぶりにカリフラワーを買って食べたらおいしくて❤
厚切りベーコンでもいいかも!
私も↑同じくシリコンスチーマーに入れてソーセージorベーコン&卵落としてチン!
ひとりご飯のつまみにいいのw
ucolog 2017-02-23 21:50:26  
うまそうだーーーーーーー
00Rosemary00 2017-02-25 17:54:11  
カリフラワーが100円Σ(o゚ェ゚)
羨ましいー♡
私カリフラワー、ブロッコリーも大好きなので(*ノωノ)♡
硬めに茹でてそのままいくらでもいけますw
チーズとの相性もいいですよね♪
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