某TV番組によると、人の睡眠時間の平均は７～8時間だそうです。

私も7時間眠るようにしていますが、おとといまで暑くて、クーラーつけっぱなしで寝ても寝たりない感じでした。

昨日ぐらいから夜涼しくなって、熟睡できるようになりました。

ご覧になっている皆さんは 、睡眠時間、十分取れてますか？

MILUのやりすぎは良くないですよ。

画像出典:Wikipedia英語版