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最終ﾛｸﾞｲﾝ　1日前
 
ウェイネルのMILU日記
タイトル ダイエット   おすすめ（4) 2018-01-13 00:45:52

ダイエットは適度に運動して食事制限がいいですね。野菜を多く食べて間食を控えてウォーキングなどの適度な運動をして体重計で体重を測って体重管理をしましょう。

煮物やサラダなどがヘルシーでいいですね。ご飯もおかわりしないようにしましょう。１日３食をきちんと食べましょう。
カテゴリ：イベント > GAからのお願い
コメント(5)
ラジコン 2018-01-13 06:01:59  
規律正しいにゃあ(=^・・^=)
サモン 2018-01-13 09:29:36  
王道がやっぱり・・・。
shirosaki 2018-01-13 12:42:20  
はい(｀･ω･´)ゞ
Fi 2018-01-13 18:32:50  
普段からそれが出来ていればねぇ～
まぜるなきけん 2018-01-14 12:17:27  
それがなかなか出来ないのが現状でして・・・( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
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