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のMILU日記
タイトル ダイエット   おすすめ（11) 2018-01-13 18:00:44

私はリアルがもともと細身の体なので、ダイエットとかしたことないです。

まあ、ダイエットに効くは分かりませんが、毎日ウォーキングを1万歩ほどすれば太らないと思いますよ。

どうしても太る方は、朝と昼ガッツリ食べて、晩御飯のお米（炭水化物）を減らしてみることをお勧めします。
カテゴリ：イベント > GAからのお願い
コメント(10)
Maiha 2018-01-13 19:20:56  
確かに1万キロ歩いて炭水化物減らしたら痩せそうですねー！
星花音 2018-01-13 21:18:16  
炭水化物減らすといいみたいだね～
悠羽葵 2018-01-13 21:26:41  
確かにいいと言われることだもんね＾＾
ぴっくん 2018-01-13 22:21:45  
うむむ(○´―`)ゞ ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
るまんど 2018-01-13 22:24:30  
んぐぐぐｗ
ピロヒロ 2018-01-13 23:15:32  
うむ＾＾
たかキ 2018-01-14 09:19:53  
ウォーキングもペースで効果が違ってくるよね。
身長によって若干誤差があるらしいけど、1万歩は7～8㎞だそうですｗ毎日となるとかなりきついでー！ｗ
sokkun 2018-01-15 13:36:23  
最近ウォーキングしてない(*ﾉωﾉ)　
2018-01-15 21:57:35  
最近寒くってウォーキングしてないです！
2018-01-15 21:57:40  
最近寒くってウォーキングしてないです！
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