■今週のキーワード
お正月が終わった後、恐る恐る体重計に乗ってみたら3Kg増えていましたΣ(T□T)
美味しいミカンにおせち料理、お雑煮、おしるこなどをたっぷり食べまくったせいでしょうか。
あの時は幸せだったのに(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ

そんなわけで、今週のキーワードは♪

「 ダイエット 」

お正月は1年で最ものんびりできる時期ですが、スタートの時期とも言えます。
新たな年に正月太りを解消しつつ、今年こそは理想の体型を目指しましょう((o(^-^)o))
皆さんお勧めのダイエット方法を教えて下さい。(人´з`)

「 ダイエット 」に関する日記を投稿してください( ´・∀・)ﾉ ハーィ

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そりゃまぁ１時間走って５００Kcal？メロンパン１個で１０００kcal？　

出るより入る量が多かったらそりゃ仕方ないよねぇ・・・＾＾；

よっしゃ色々な受け売り情報！

炭水化物抜きダイエットはお勧めしませんのでお気をつけ下さいませ

炭水化物って結局は糖になって脳の栄養になるんですが

糖が脳の主たる活動エネルギーなんですよね

つまり糖分ゼロになると脳のガソリンがゼロになって

いつもは明晰なみなさんでもポカミスを連発するかもしれないのですです

なので少量にするのは良いけどゼロにするのには反対派なのでしたとさ

あと炭水化物を減らして劇的に体内の貯蔵分が使われて減るのが内臓脂肪の方なので

皮下脂肪と内臓脂肪のどっちを倒すのか見定めるのも

効率の良いダイエットになるような気がする感じですにゃー

え？毎日プロテイン飲んで筋トレ？

間違ってないけど筋トレが趣味の人じゃないと長続きしないんじゃないかなぁ・・・＾＾；

うんたらブートキャンプ的なビクトリー！！！

おまけ

奥様の日記の絵馬にあった緑のおっさんで思い当たるのはコレ