昨日、産まれて初めてわき腹がつって焦ったんですが、体がつる原因は水不足と運動不足と冷え、この３つです。

先日ピクニックに行ったので一番の原因はそれだろうな。

特に冷えは大敵で、認知症や癌の原因の一つはコレです。

昨日の日記で布団について書いて、大分省略して書いたんですが実態はこうなってます＾＾

完全武装で冬に望む！冷え性で寝ずらい方は布団を2枚増やしましょう♪

それでは皆さんメンテ明けも宜しくお願いしますｚｚｚｚ