17kgダイエット成功しました。変態ですね＾＾おかげで女子受けも女史受けも良いです。

TOKIOの松岡くらいのバランスにはなったと思う。

でもアイツら数字盛ってるからなぁ、鵜呑みにはしてない。

で、そのダイエット法について書いてみます。ライザップとか行く必要ないね＾＾

ズバリ「晩飯を抜く」という事です。これを2週間くらいやれば2～3kgは落ちると思います。

ストレスの溜まらない程度に出来る範囲でじわじわ拡大していくのが望ましいですね。

空腹になるとサーチュイン遺伝子という若返り遺伝子が発動して美容に効果が出るようになり、

空腹を楽しめるようになる段階までいければ－１０kgに手が届くようになると思います。

昨日はホットケーキに蜂蜜を気が済むまでぶっかけて食べて、今日はケーキを予約しました。

ラーメン屋では味濃い目、油多目を注文し、ライスも付けたりします。

物好きな方は参考にされてください＾＾

それでは皆さん良い一日をｚｚｚ