暑い日が続きますね

皆さん、体調は如何ですか？

￣(＝∵＝)￣は　月曜日、夜更かしをしたこともあり　火曜日　きつかった

(*ﾉω<*) ｱﾁｬｰ

火曜日の夜　実家で早く寝ました

子供が寝るような時間？今日日の小学生は、塾等あるから

小学生より早寝だったかも　９時半に就寝

お陰で　今日　水曜日は　元気に過ごせました

ﾆｺ(*^_^*)ﾆｺ

でもでも、帰宅して　2階に上がると部屋の温度計が36度

(´・艸・｀；)ぁぁぁ

せめて28度か29度にして　会社に行ってくれよ

昨年等は　7月末から　36度とかだった様な記憶があるけど…

今年は　35度越が早い気がする！

暑い夏になる　と聞いていたけど

梅雨明けと同時に　いきなり35度越すると　

体が才才-!!w(ﾟoﾟ*)wってなっちゃいます

サービスコレブ完成！

だって　先週から材料残しておいたもん

(*'-'*)ｴﾍﾍ

キュウリってね　薄く切って塩をして　洗って絞って

酢の物にしたり　ポテトサラダに入れたりしますよね？

中国の薬膳料理の先生が言っていたけど（テレビ）

それは勿体ない食べ方なんだって

中国ではね　おさ湯とか水？お茶を飲むより

夏の暑いときには　キュウリをボリボリ食べると良いらしいのね

それが本当に良いのかどうか？は知らないけど

この夏　良いと聞いたことは実践したいと思いまして

自分で作った梅味噌をつけて　キュウリをボリボリ食べています

（マヨネーズとかドレッシングの方が美味しいと思う）

オクラが血糖値を上げないとか言うので　毎日　食べています

よりノロノロにして　切り方とか　茹でて切らないとか

昆布も血管に良いと言うので　今日から実践

でもね、睡眠不足が1番　駄目な気がします

なので、今からすぐ寝ます

おやすみぃｗ