「更新プログラムを確認するが、ダウンロードとインストールを行うかどうかは選択する」

更新プログラムをダウンロードする前にメッセージが表示され、ダウンロードする更新プログラムを任意に選択できます。
ダウンロードが完了し、インストールする準備ができるとメッセージが表示されます。

最近、品質ロールアップ入りのセキュリティプログラムを入れるとスリープ状態なのに後で見たらパソコンの電源が入っていることがあります。今日は画面閉じているのに電源が動いていて画面明けたら電源切れたということがありました。品質ロールアップは入れないほうがいいですね。

更新プログラムを確認するが、ダウンロードとインストールを行うかどうかは選択するにしたほうがいいです。

自動更新だと勝手にインストールされて再起動を促されることがあります。