８月１１日、仕事を終えて明日から休みだー

晩飯はあっさりと

冷や汁・サバの塩焼き・もずく酢となりました

冷や汁は「ますやみその冷や汁の素」を使用して

http://www.wisecart.ne.jp/masuya/7.1/HY/

スライスしたきゅうりと、豆腐を入れました

風呂上がり油断してましたwwwww、今度は右の腰が「ゴキッ」と言い

直立不動のまま動けなくなりました（ぎっくり腰、またやっちゃいました）

ストレッチして少しマシになったのを確認して就寝

１２日、やはり腰が痛くなんともならないので病院へ

レントゲン撮ったりしましたが骨には異常なく筋肉・筋を痛めただけでした

いろいろ家の事してたら腰の可動範囲が動きやすくなり少し楽に

晩は嫁さんの友人が千葉から帰省中だったので

「とりあえず吾平」と言う居酒屋で晩ご飯

http://www.g-taste.co.jp/gohei/

一人あたま約３０００円でお腹いっぱいになりました

１３日、まだ腰は痛いが午前中にお買い物

１５時位に嫁さんの実家で法事、正座出来なかったので椅子に座ってました

法事が終わり、嫁さんの家族全員で「がんこ寿司」に食事へ

http://www.gankofood.co.jp/

結構食べたはずなのに、せわしなくてあんまり食べた気になれませんでした

１４日、予定は何も入れてなかったのですが、買い物とＴＳＵＴＡＹＡにＣＤ借りに出かけました

ＴＳＵＴＡＹＡで嫁さんが疲れたようで、家に帰ったらそのままダウン

晩飯に作って食べたいな～って思った物を作りました

冷やし坦々そうめん（お腹が空いてたので写真取り忘れました）

簡単に作り方は、そうめんは茹でて水を切って冷やしておきます

麺つゆに、ねりごまと食べるラー油を混ぜて冷やします

キャベツを１ｃｍ位の細切りにして、茹でて冷やしておきます

どんぶりに冷やしたそうめん、その上にキャベツをのせ

豚挽肉をフライパンで炒めて、塩・コショウした物のせ

先ほど色々混ぜた麺つゆをかけて、刻みネギ・すりごまをかけて完成です

大変美味しく出来て、自画自賛でした

あと、キューピー３分クッキングでやってた

トマトの煮物を作っちゃいました

http://www.ntv.co.jp/3min/recipe/20100807.html

１５日、盆休み最終日

朝ご飯に、昨日作ったトマトの煮物を利用して

ぶっかけトマトそうめんです（ネギとシソでそうめんが見えません）

あっさりつるつるっと頂いちゃいました

その後、嫁さんが靴を買いたいと言うことで出かけ、買い物して帰りました

晩ご飯は友人からジャガイモ・ニンジンをいっぱい貰ったので

カレーライス・ポテトサラダ・自家製らっきょでーす

ポテサラ好きなので、アツアツのジャガイモも頑張って皮剥きました

最終日は大好きなポテサラも食べられて満腹満腹