こんにちはー＾＾

いかがお過ごしでしょうか？(^^)

久しぶりに会ったリア知り合いに、「おめー　最近やせた？」と訊かれ、

「そんなことないんじゃないかなー？体重かわらんっすよｗ」って言ったのだが、

考えてみたら、引っ越ししてから毎日４階まで何往復かしてるし、

移動も車から徒歩になって、散歩する機会もけっこーあるから、

いい運動になっているかもですｗ

で、携帯に内蔵されてる万歩計をみてみると…

なんと！昨日は１万歩あるいとるやーんｗ

他の日は３０００～４０００歩が基本ですが、たまーに散歩したりすると、この距離になるっすな＾＾

体調も良くなっとるみたいだし、この調子を保ちたいもんですな＾＾

皆さんは、シゴト終わりなどになにか運動やってますか？？

徒歩、ウォーキングも、いい運動になりますじょ＾＾お試しあれ(*^^*)

それではまたー＾＾佳き一日を(^o^)／