一昨日は肉弾戦で肉を浴びる程食らって1kg太り、

昨日は一日一食にして絞り、体重は元に戻ってハッピーエンドよ。

一日一食はタモリや福山雅治が実践している健康法で、

ダイエット効果は去ることながら、美容にも威力を発揮します。

空腹になるとサーチュイン遺伝子という若返り遺伝子が機能し始め、体の浄化が始まります。

手前味噌だが、ワタクシも実年齢より8歳位若く見られる事もある。

一日一食はハードルが高いと思うので、二食なら手が出ない事もないだろうね。

そもそも現代人は３食食うほど働いてないからねぇ。

物好きな方は生活に取り入れてみてください。

ストレスにならない程度にな～

それでは皆さん今日も宜しくお願いしますｚｚｚ