■今週のキーワード
暑くてなんだかやる気が低下中…。なんてことになってませんか？
夏が大好き！という方も、ちょっとバテ気味の方も「 夏バテ対策 」をして
この季節を軽やかに乗り切って行きましょう！ ♪Ｏ(＾▽＾* 三 *＾▽＾)Ｏ♪

というわけで今週のキーワードは

「 夏バテ対策 」

元気が出るオススメの食べ物や普段の生活で気を付けていること、
ひんやりする涼しい話題や夏を元気に楽しんでいるショット等、
読む人がちょっぴり元気になりそうな、そんな日記を大・大・募集致します☆彡

某GA見習★は、夏はやっぱりそうめん！と思っているらしいのですが、
飽きないようにトッピングを変えながら、味わっているそうです！
今度はカラフルなそうめんにも挑戦してみたいと意気込んでいました (*ﾟдﾟ))ﾎｩﾎｩ

皆様も「 夏バテ対策 」が入るタイトルで、投稿してくださいね♪ (∩´∀｀)∩

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飲食物は冷たいものだけでなく温かい物を！

起きている時はなるべくエアコンをつけずに汗をかいて、汗で体温調整する癖・暑さに慣れる体作りを！

汗をかく分、水分と塩分はちゃんととろう！

寝るときは我慢せずにエアコンつけて快適にぐっすり寝よう！

まぁ一言で言うと

よく食べよく寝て、暑さになれさせつつ、快適に過ごせる工夫をしよう

かな

ちょっとはひんやりしたかな？

過去の北海道旅行写真から幾つかでした☆(ゝω・`)ゞ