さあさあ、皆さん＾＾お待ちかねのお時間がやってきましたよ～＾＾

え？なんの時間って？　それは・・・

そう！水曜雑談のお時間でーす！！(∩´∀｀)∩イェーイ！！

　（いきなりハイテンションで何をやっていらっしゃるｗｗ）

はいｗｗというわけでまずは、前置きがうるさいことをお詫び申し上げますm(_ _)mｗｗ

　　さて、気を持ち直しまして、雑談に参りましょう＾＾

　これからの、季節は涼しくもなりますが、同時に寒くもなってきますね。

そこで、午前は、アドバイスと言いますか、寒いときのおまじないとも言えるであろう。僕なりの「寒さのさしすせそ」をお話します＾＾（あくまでも、個人的なので、必ずしもお役にたてるとは限りませんｗｗ）

では、参りましょう＾＾

「さ」寒い時はとにかく動き回って、体を温めよう！

寒い時はあまり外には出たくないですよね＞＜実際僕も寒い時期はゆっくり寝ていたいですｗ

　　でも、寒いときの対処で良いのは動き回ることだと思います＾＾

皆さん、夏の運動で、体が熱くなったことはありませんか＾＾？

　体を動かすことによって体温があがり、体が温かくなります＾＾

なので、寒い時は、温かい格好をして、外で体を動かすと良いでしょう＾＾

「し」しっかりと温かい飲み物や食べ物を摂取しよう！

どうしても外にでられないと言う人は、このやり方は効果的だと思います＾＾

　　夏に、少し冷たいものを食べて体を涼しくするのと同じで、寒い時期も

温かい、飲み物や食べ物を摂取することで体があたたまりますね＾＾

　僕のおすすめの、飲み物は「生姜湯」食べ物は「うどん」です＾＾

「す」スッキリ！早めのお風呂で、体も心もポカポカ！

寒い時期にはやはり、お風呂に早めに入ると良いですね＾＾

　この時期は、暗くなるのが早いので、暗くなってきたら入るぐらいがちょうど良いと思います＾＾

　　体も心もあたたまり、疲れも取れるのでオススメです＾＾

「せ」背中とお腹は特に温めてね！

別に背中とお腹も含めて全身温めているから大丈夫でしょｗｗと思うかもしれませんが、僕は背中とお腹は冷えやすいので、気をつけたほうが良いと思います。

　特に背中は、背後からの冷たい風で寒くなることもあり、それで風邪をひくということもあるので、お気をつけて！

「そ」そうだ！寒い時期は鍋を食べよう！

寒い時期にはやはり、鍋物はおすすめですね＾＾えいようもあるのでおすすめです＾＾

　ではでは、このあたりでとめておきますｗｗ

ごごのざつだんも、よろしくです＾＾