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manabooouのMILU日記 |
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眠り |
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おすすめ（29) |
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2019-11-30 21:31:03 |
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眠り 寝つきが悪く眠りが浅いので昼間は常に眠いですーw 休日、ちょっと昼寝してしまうと夜寝れなくなったり、 寝すぎると腰が痛くなったりとw 良い睡眠をとれるようにしないとですね。
11月もお世話になりましたー。 年内、体調を崩さないようにしないと！
ではでは Take Care. Have a nice weekend！
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| コメント(29) |
| andounatu |
2019-11-30 21:36:57 |
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眠る前に考えことや悩み事すると眠れなくなるね
体調を気をつけてください、お互いマイペースで(#^.^#) |
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| ゆき3 |
2019-11-30 21:38:36 |
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私も寝付きが悪いので なかなか辛いです～～
今月もお世話になりました
来月もよろしくです＾＾ |
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| あにーちゃん |
2019-11-30 21:39:29 |
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| 若いころは土曜の夜からずっと友達と呑み歩いて自宅に帰って朝w寝て、気が付けばサザエさんってこと よくありましたｗ |
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| セルシオ |
2019-11-30 21:53:05 |
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| 眠りが浅いんですね。 |
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| かすみ草 |
2019-11-30 22:51:54 |
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| ぐっすり寝られるといいよねえ。 |
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| ぎたりー |
2019-11-30 23:11:18 |
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| 休日朝寝坊をすると夜眠れないです。12月もよろしくお願いします(^0^)/ |
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| SALAFloral |
2019-11-30 23:52:33 |
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寝つきはいい方で眠りも深いほうなんですけどｗ
いつも眠いですｗ
こちらこそ大変お世話になりました＾＾；
12月も引き続きお世話になりますｗ
まなさん体調にお気をつけて
お過ごしくださいね＾＾ |
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| 蛍雪 |
2019-12-01 00:25:51 |
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勤務時間が昼からになったので、夜更かししてしまって、あまり眠れない日が続いています～眠りって大事ですね（´・ω・｀）いつも訪問ありがとうございます！いよいよ師走・・・身体に気を付けて年末年始のりきりま
しょうね！！ｗ |
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| ルフェイ |
2019-12-01 00:32:50 |
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寝すぎて腰が痛いってことよくありました。
今はそれほど横にならないですけど^^
夜、ぐっすり眠れるようになるといいですね。なんか工夫でぐっすり眠れたらいいんですけど。
昼寝は30分以内がいいらしいですね、そのくらいしたほうが夜ぐっすり眠れるとか。
コーヒー飲んでから昼寝するとそのくらいで目覚めていいとか＾＾ |
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| cyacya |
2019-12-01 01:06:57 |
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寝つきが悪い時もありますよ＾＾
寝るとずーと寝てられますが＾＾；
１１月✲ﾟ｡.(✿╹◡╹)ﾉ☆.｡₀:*ﾟ✲ﾟ*:₀｡お疲れさま♪でした＾＾
１２月もo(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ！！ |
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| hirune |
2019-12-01 01:34:52 |
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マナさんは、５分で眠れるタイプかと勝手に思ってました(*´ω｀*)
すっきり目覚めたいですね☆
１１月もお世話になりまして、ありがとうございました！
１２月も(*´∇｀)ﾉ ﾖﾛｼｸﾈ～♪ |
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| tomy2012 |
2019-12-01 05:31:25 |
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ぐっすりと、休めますように＾＾
お身体、ご自愛ください＾＾ |
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| chiko姫 |
2019-12-01 07:36:15 |
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ぐっすりと寝れないんですね＾＾；
アマゾンでグリナ買いました！！！
6日目ですが今のところグッスリ眠れてます＾＾
体調管理に気をつけてください＾＾
あ！私もですねｗｗｗ |
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| Chiia |
2019-12-01 09:05:39 |
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お昼寝しちゃうと夜寝れなくなりますよね(；´∀｀)
寝る前にYouTubeの動画１本見て寝る習慣をつけてますが
最近 １本見終える前に眠くなります
頭と気持ちがリラックスできるのが良いのかもしれませんね(*^▽^*) |
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| 根子田たぬき |
2019-12-01 09:47:54 |
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オラもたまにそうなるときあるね。
こういう日の後って、大抵そうだよね。何とかいい方法ないかな？。 |
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| 優菜２０１３ |
2019-12-01 10:00:45 |
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眠れなかったら これ幸いと思うせいか
眠れないという悩みを感じたことがないです
睡眠時間が少なくても朝になるとシャキッと元気になるし
睡眠不足が続けば どこかでまとめて寝てるし
睡眠に関しての悩みを持っている人が意外に多いのにびっくりでした＾＾； |
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| besmile |
2019-12-01 10:33:04 |
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眠れないのはツラいよねぇ
ストレッチして寝たらいいとか、、 |
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| 來夢raimu |
2019-12-01 13:06:19 |
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| ぁᣡᣡ ꒰>~ <ۀ꒱ ぐっすり休まれますよぅに…꒰๑ˊᗜˋ๑꒱ƅ |
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| 天音01 |
2019-12-01 13:22:35 |
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| 質のいい睡眠取りたいですよね＾＾； |
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| リラにゃん |
2019-12-01 16:05:27 |
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うちも眠りが浅かったり寝付くまで時間かかったりしてますが
寝れなきゃ無理して寝ないをモットーにするようにしましたｗ |
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| 小日向きなこ |
2019-12-01 20:11:09 |
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| 質のいい眠りのためのグッズっていろいろありますよね。この前家具やさんでベッドいろいろためしたんですが・・・（買う気は全然なし）すごすぎました！！値段も質もｗｗｗ |
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| トラころころ |
2019-12-01 21:33:09 |
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| 自分は寝つきは良いです＾＾； |
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| snipe |
2019-12-01 21:40:15 |
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俺は睡眠リズムがなかなか一定でなくて、困ったもんです＞＜
スッキリと寝れて、気持ち良い朝を迎えて起きたいです＾＾
寒暖の差が大きいですが、お互いに体調管理には気をつけたいものですね(*^_^*) |
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| lilys |
2019-12-02 00:10:31 |
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私も昼間眠くて寝たり夜寝られなかったりします
こちらこそ今年もお世話になりました
お互い体調に気をつけましょう＾＾ |
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| xxAZxx |
2019-12-02 12:55:02 |
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がっつり寝てるはずなのに、それでも昼間も眠い私です(;´Д｀) ←ただの寝すぎｗ
早いもので今年ももう残り１か月ですね！
お互い体調には気を付けて乗り切りましょう！ |
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| ジェンティル |
2019-12-02 16:14:38 |
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| １２月もよろしくお願いします＾＾ |
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2019-12-02 16:44:53 |
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睡眠が浅いのは大変ですね………むむむ。
12月もよろしくお願いしまーっす！！ |
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| アリエッティー |
2019-12-04 06:17:27 |
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| よろしくですーー＾＾ |
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| 糖子 |
2019-12-13 23:39:31 |
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お昼寝を１０分～３０分くらいするのがおすすめだそうです。
とはいえ、なかなかそううまくいかないですよねー。 |
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