不安

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シャッポ団長のMILU日記

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不安

おすすめ（13)

2020-05-27 13:13:37

今日はメンテナンス日ですね。メンテ明け後もよろしくお願いします。
シャッポは今なかなか体重が落ちないことに不安があります。どうしたら効率良く痩せるのでしょうか？

カテゴリ：今日の出来事 > -

コメント(8)

0oとわo0	2020-05-27 14:43:29

んー腸まで届く墨サプリで宿便を流してみては？人によりますが５K減もあるとか選び方のコツ、打錠ではなくカプセルタイプの物を選びますカプセルに腸で溶けると書いてあれば良いのですが

	2020-05-27 14:43:54

無理をしないで、自分のペースでゆっくりすると良いと思います＾＾メンテ明けもよろしくお願いします(｀･∀･´)ゞ

カム	2020-05-27 15:13:31

筋力upがエネルギー代謝を高めるかと。急激な筋トレよりも有酸素運動（軽いジョギングやスイミング、体幹トレーニングなど）ゆっくり長く行える軽めな運動を続けてみては？

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