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食物繊維はたくさんとりましょう。
これから秋にかけてサツマイモのとれる季節ですね。
その土地土地でいろいろな銘柄がありますが、僕の地方では「紅はるか」
ってさつまいもがあります。
ねっとり系でじっくり炭火で焼くとすっごく甘くてスイートポテト食べてるようです。
乾燥芋にしても柔らかくて美味しいので是非ご賞味あれ。
あ、昨日うっかり５５にアップしました(;´･ω･)
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