今年になってから、あまりいいことなくて、

ちょっと落ち込み気味。

コロナは拡大の一方で、おまけに寒さが厳しく、外出もできないでいる。

まだあまりＭＩＬＵに入れてない。

ストレスが溜まりすぎて体調を崩した。

糖尿のヘモグロビン値を一気に下げようとして、

無理な摂生をしてしまい、

2日ほど調子がダウン。

ただ、昨日の検査では　ヘモグロビン値が７．３から７．１に下がっていた。

自分としては、もっと下がってると思ってた。

０．２だけだった。

それでも、頑張って摂生したから下がったんだし、

それをしなければ、もっと上がっていただろうから。

下がったといっても、まだ７．０台なので、引き続き摂生は必要だ。

でも、今回のような無理な摂生はしないようにして、

少しずつ下げていくつもりでいこうと思う。

次回の検査の後に、栄養士さんと糖尿病での

食事の仕方を勉強して、今後の食生活に活かそうと思います。

ネガティブ志向が強いので、今年から少しずつポジティブ思考にしていくつもりです。

今年は始まったばかりなので、

これからは　また、　いいことが起きるかもしれない。

悪いことも良いこともあるのが人生。

きっとまた上がってくれると期待しています。