今日はポカポカ陽気でした。窓を網戸にしていても寒く無かったです。

昨晩　NHKスペシャルで　近視について放送していました。

パソコンのモニターやスマホ、タブレット、ゲーム機、本や新聞など　目を30センチ以上離さないで凝視していると網膜がのびてしまい近視が悪化して、最悪　失明の恐れのある緑内障とかになってしまうそうです。

対策は　なるべく30センチ以内で凝視する時間を減らして、日光浴を2時間すると　目の悪化が防げるそうです。

暇つぶしに　だらだらとネットで遊ぶのはやめて　時間を決めて遊んだ方が良いですね。

目は死ぬまで大切なものなので　ミルやゲームで目を悪くしてしまうと　視力の回復は難しいですよ。